こんにちは( ˘ω˘ )💗 みさっちゃんです！★
実はわたし、さいきん、ダイエットしてるんです！🐷
ここ半年で･･･７kgほど･･･（小声。笑）
前はヨガに週７くらいで通っていたのですが
環境が変わり、一か月に一回のペースになったこの半年は
体重増加が止まらず…
目を背けていましたが、向き合うことにしましたｗ😿
なので経過報告と、私のダイエット方法をここに残します★✨
そして、いっしょに出費もダイエットもしているのでそちらも書きますね💰
～ダイエット７日目の経過報告～
ダイエットスタートから －2.7㎏
今回のダイエットで
わたしが特にこだわっているのは食べ物です！🐷
朝と夜は必ず固定で同じものを食べます★
あとは飲み物もそうです( ˘ω˘ )✨
～わたしの一日の食生活～
朝：プロテイン
👉（Yahoo!ショッピングにてソフトバンクカードで購入←ポイントがすごい付く）
出勤後：自販機でモバイルSuicaを利用し水を購入
👉（ソフトバンクカードでチャージしたらTポイントがもらえるからなるべく活用してる）
昼：500～600kcalくらいの好きなものを食べる
👉（ファミマのサラダチキンがお気に入りでiDで支払ってる←これもTポイント付く）
夜：納豆or豆腐orサラダチキン
👉（スーパーでのお会計もソフトバンクカード←お金に管理がアプリ上で見られるから）
こんな感じでたくさんポイントを稼ぎつつ、うまいことやりくりしているわけです😊♡
一週間で2.7㎏って結構落ちましたよね❓笑
一か月マイナス５kgで目標を立てたので、あと三週間頑張ります💪✨
また、報告しますね👂
PS.面白い診断があったのでみなさんもやってみてください👇★
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